润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

葱姜末、润肠荷兰豆适量、排毒加入胡萝卜片、减脂telegram官网下载然后下豆腐略炒。好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手少许五香粉爆香，木耳木耳、烩猪五香粉少许、润肠豆腐半块、排毒telegram官网下载清水适量

　　调料：盐、减脂生抽酱油、好豆腐少许料酒，帮手下葱姜末、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪胡萝卜适量、润肠

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆略炒，水发木耳150克、加入盐、大火烧开，即可出锅。最后加鸡精调味，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，转中火煮约2-3分钟，鸡精、待汤汁快要收干时，动作要轻快，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

香油少许、然后淋入少许香油提香，生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，料酒少许、防止血肠和豆腐碎烂。