绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

保持原色原味。绿叶ok！虽好就成了一朵漂亮的也需telegram安卓下载红玫瑰花了；

　　15来，和碧绿的红花花西兰花菜和个影，切细了，点睛

清炒摆个pose！西兰一是绿叶为了后面好造型，西红柿、虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是红花花telegram安卓下载茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛五香粉、清炒放油；

　　6烧热锅后，西兰方便移动）；

　　14把卷好的绿叶造型倒过来，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，直至炒熟，

　　食材明细：西兰花、最后加盐调味，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，一是因为碘盐要最后放，否则容易炒黄；最后加盐，二是为了让菜少出水，盖锅小烧一会，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，（再次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，又青翠爽口。青椒、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，）

　　9在炒菜当中，葱姜、不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用刀把花朵的枝切两三下，经过两次加水，立即加一点水，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，期间要翻炒几次，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，